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曾因口蹄疫停賣魯肉飯老店也慌了

記者黃瀞瑩、唐薏程／台北報導

最怕豬瘟疫情延燒，第一受衝擊的是國民小吃滷肉飯！老牌丸林魯肉飯就曾遭逢1997年口蹄疫爆發，當時魯肉飯停賣，原本的蛤仔排骨湯，也只能把排骨拿掉賣清蛤仔湯，沒想到更受消費者喜愛，老闆也苦惱若豬瘟真的來，只能改賣雞肉飯替代，而連鎖鬍鬚張也提前備戰，研發非豬肉的新菜色。

如果疫情真的失控，魯肉飯受第一衝擊，業者提前傷腦筋，鬍鬚張選擇研發新菜色，多用其他肉類當替代產品，灶紅了連鎖知高飯則是提前增加非豬肉商品菜色供民眾選擇，就怕非洲豬瘟疫情延燒，台灣業者人人備戰想破頭把衝擊降到最低。

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對抗骨質疏鬆有撇步多運動少菸酒

(健康醫療網／記者曾正豪報導)

隨著年紀愈來愈大，骨質的流失導致骨質疏鬆問題，但許多老人家卻不自知，往往在跌倒骨折後才發現。大林慈濟醫院為了推廣骨鬆正確觀念，在日前於醫院大廳舉辦一場「輕鬆對抗骨質疏鬆健康」健康講座，除了有骨科醫師教大家如何預防骨質流失及保健骨頭，並有骨質密度等相關檢測，場面相當熱鬧。

骨鬆無症狀多半跌倒骨折才發現

簡副騰副院長表示，骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，但常因跌倒而造成骨折，甚至導致死亡，尤其雲嘉南地區老年人居多，不少務農的老人家認為自己身體力壯、骨頭「勇健」，直到摔倒、撞到後導致骨折，才知道自己有骨質疏鬆問題。

骨質疏鬆中心主任謝明宏說，骨頭每天都會流失及新生，當流失大於新生的速度時，骨頭的密度就會降低，如同花錢的速度比賺錢快，很快地將骨頭銀行掏空了，唯有健康的脊椎才能支持身體，預防骨鬆，也才能避免發生骨折的危險。

婦女多於男性疾病、過瘦、菸酒鈣不夠

謝明宏表示，停經後婦女及超過50歲的男性就有可能發生骨質疏鬆症，其中因骨鬆而骨折的比例大約是女性每3人有1人，男性每5人有1人。除了類風濕性關節炎、甲狀腺或腎臟病等疾病引起的骨質疏鬆症外，其他像是過瘦、鈣質不夠、少運動、菸酒習慣等，也都容易造成骨質疏鬆問題。

日常飲食均衡及運動避免菸酒及跌倒

謝明宏醫師指出，要延緩骨質疏鬆的發生，除了飲食均衡，鈣質攝取充足，應從日常的飲食和運動做起，包括適當的運動可改善血液循環，增加骨骼血液流量和增強骨骼的耐受力，同時應避免喝酒、吸菸，若有明顯骨質疏鬆的病人，更應避免負荷重物、彎腰，同時要防止跌倒，以免造成骨折。

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陳雅孜的生活時報