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多吃地瓜葉能抗癌 專家教「這樣吃」
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生活中心／綜合報導
地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康，同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效，日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授，整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處，此外，專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後，就能吃到更多胡蘿蔔素。
▲圖／翻攝自百度
1.抗癌：
地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質，能夠對抗造成癌症的自由基，此外，地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素，有文獻證明，「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長，並促進癌細胞凋亡，是抗癌的一大重要營養素，而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。
2.維持心血管健康：
地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂，降低膽固醇，同時也能促進心臟代謝。
3.預防便秘：
地瓜葉中富含纖維素，多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。
4.改善更年期症狀：
女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」，多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物，可以進一步改善更年期的不適症狀。
5.強化視力：
地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，這些營養都可強化視力。
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女藝人程茉在宮廷劇《延禧攻略》中飾演毒辣宮女「玉壺」一角，城府深到殺人不手軟，但現實生活的她，卻曾因為太單純、沒想太多，將自己的手機號碼跟房號不小心外洩。
程茉透露，有次在拍戲過程中，那場戲是會特寫自己在白紙上寫下劇中人的電話號碼，結果卻因沒想太多，竟在白紙上寫下了自己的電話號碼，事後被導演發現，才又重拍，不然可就直接把自己的電話號碼攤在鏡頭前了。
另外，她也回憶，有次回飯店開直播與粉絲們互動，有位熱情的粉絲問她住在哪裡，想送禮物過去給她，遭到程茉婉拒，沒想到過了一會，粉絲竟然說出飯店名字，害她嚇傻，摸不著頭緒。後來粉絲才解釋「因為妳開直播沒關掉手機定位，我比對妳的房間擺設，查了附近飯店，很快就查出來。」
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