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NBA／雷納德罰球球迷嗆：叛徒！

體育中心／綜合報導

多倫多暴龍明星小前鋒雷納德（Kawhi Leonard）在逼球團將自己交易後首度回到老東家聖安東尼奧馬刺主場作戰，罰球時慘遭全場球迷齊聲高唱「判徒」，終場也未打出賽季水平，球隊終場以107：125狂輸18分。

▲馬刺感謝Danny Green過去貢獻，並「順便感謝」Leonard。（圖／翻攝自bleacherreport IG）

值得一提的是，在Leonard交易中一同被送往多倫多的「聖堂射手」Danny Green此役重返故地則是受到全場球迷的盛大歡迎，連馬刺隊做的感謝海報都以Green為主體，星度更高的Leonard只是「順便感謝」。

遭到狂噓的Leonard此役僅得到21分、2籃板、5助攻、2抄截，與前一場砍生涯新高45分痛電爵士隊判若兩人，而Green儘管受到盛大歡迎，但交出表現更慘，全場7次出手全數落空，得分掛蛋。

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中秋健康燒烤腸保安康

中秋佳節除了大啖月餅外，街頭巷尾也會飄著烤肉香，但吃烤肉時，可得當心致癌物跟著吃下肚。為了腸道的健康，國民健康署呼籲少吃燒烤紅肉與加工肉、或多用彩色蔬菜佐肉片，才能健康過節無負擔。

根據一○四年癌症登記資料顯示，國人平均每十三人就有一人，終其一生會罹患大腸癌，且每人一生中約有七‧七％罹患大腸癌的機率。民眾趁著中秋節團聚的時刻，提醒身邊的親友，定期接受大腸癌篩檢，遠離大腸癌的威脅。

國健署署長王英偉表示，一般在烤肉時，將肉片放置架在炭火上的烤肉網中，並刷上大量的烤肉醬，這樣處理的過程中，肉和醬的油脂滴落到高溫的火上，會產生致癌物質多環芳烴，隨而依附食物表面，且在高溫烹調時，也會產生致癌物質雜環胺，因此在大快朵頤之際，也大大提高罹患大腸癌風險。

中秋節聚餐，食材選擇建議用白肉取代紅肉，儘量少吃燒烤與加工肉品，即便選擇烤肉，也建議以肉串混合筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等富含纖維素等各色蔬菜，或是搭配生菜包肉的吃法，千萬別為了慶祝節日大開「吃」戒，進而造成身體的負擔。

中秋假期與親友餐敘，家人情感聯繫固然重要，也別因放縱吃喝，影響腸道健康，王英偉呼籲保腸有四撇步—二多一少一要，讓健康從「腸」計議。

多蔬果：挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，除了可促進腸胃蠕動與增加飽食感，也避免吃過量。

多運動：肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出一到二倍，而二一至二五％的大腸癌可歸因於身體活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身。

少紅肉：國際癌症總署指出，每天攝取超過五十克的加工肉品或一百克的紅肉（豬、羊、牛）會增加十七％罹患大腸癌的風險。

要篩檢：大腸癌好發於五十歲以上的民眾，隨著年齡增加發生率也會隨著攀升。而研究已證實定期每二年接受一次糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率二成至三成。

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陳雅孜的生活時報