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與台壽保分享經驗許銘傑：機會留給準備好的人

（中央社記者謝靜雯台北5日綜合報導）2018年爆米花棒球聯盟台壽保隊今天與台電隊交手，台壽保隊賽前請來日職西武隊二軍投手教練許銘傑與投手群分享經驗，他勉勵選手勇於挑戰，「機會留給準備好的人」。

許銘傑利用休季返台時間，特地與台壽保隊球員分享職棒經歷，他直接點出教練對選手只是輔助角角色，每個球隊投手群多，每個人有不同的背景、優缺點和心理素質，「想要得到最多的幫助，以及提升自我實力，需要透過發問」。

業餘隊球員有許多仍抱持職棒夢，許銘傑也鼓勵選手勇於挑戰、參加測試，也要把握每場比賽機會，不論盃賽大小，無論是練習賽或正式比賽，「都要認真把握每一次上場的機會，把練習的結果呈現出來」。

許銘傑建議球員，每年度開始前，先設定好目標，目標不用太宏大，不論是提升球速、增加控球等，他也透露在擔任選手生涯，每年度設定的目標就是「爭取與把握可以上場的機會」，他也希望球員能認清自己的優勢。

在投出好成績時，也不忘要謙虛，許銘傑直言：「越飽和的稻穗總是垂得越低，所以當你成績越好要越謙虛，機會永遠是留給準備好的人」。台壽保隊今天以2比1擊敗台電，台電確定無緣季後賽。(編輯:孫承武) 1080105

網紅「升級版泡麵」竟變身義式料理

記者吳雅婷、鄭仕欣／台北報導

泡麵也有新吃法！網路上瘋傳「升級版」泡麵，就是把泡麵加入餅乾或是鯖魚罐頭，甚至吃剩的泡麵和湯也可以拿來加工，配白飯和起司就能變成焗烤燉飯，不過究竟好不好吃呢？我們來測試。

真的有那麼好吃嗎？網紅拍影片教泡麵新吃法。記者：「網路瘋傳泡麵豪華版吃法，聽說很受歡迎，我們準備這些食材實測一下，到底好不好吃？」

▲升級第三招做成焗烤飯。（圖／翻攝臉書Erica大耳）

把吃剩的湯和麵倒入飯中，再加點起司條加熱，一道焗烤燉飯大功告成，挖一口還能牽絲，號稱豪華版的泡麵吃法就看您想不想試。

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陳雅孜的生活時報