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研究顯示柳丁汁可防失智買柳丁支持南投在地果農

有聽過喝柳橙汁可以預防失智嗎？衛福部南投醫院指出，依據美國哈佛大學研究發現長期攝取蔬果、柳橙汁可以遠離失智症！該研究於今年11月刊登在美國期刊神經內科(Neurology)。神經內科醫師鄭耕兆表示除了均衡飲食蔬果外，正常的生活作息、規律運動習慣及良好的人際互動也都很重要。

營養室主任蔡秀雯表示，柳丁含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸及果膠等豐富營養素。柳丁一日份量建議是兩個拳頭大，而柳丁汁一日總建議量大約200至240cc。因為新鮮柳丁含有纖維質，可以預防便秘，也可以延緩血糖升高，因此單吃柳丁的好處會比柳丁汁多。

南投縣中寮鄉柳丁種植面積相當大，所產的柳丁品質優良名聲遠播，近期甚至還銷往大陸，除常見的傳統柳丁與橘子，為了讓民眾品嘗更美味的口感，中寮農民經幾次改良，栽種出豐富多樣的柑橘品種，風味獨特，例如紅肉柳丁、黃香橙、財丁、珍珠柑、帝王柑、佛利蒙等，都是非常優質好吃的水果。

現在正值柑橘類水果的盛產期，據中寮農民透露今年颱風少，各種水果都大豐收，導致柳丁買氣低落價格暴跌，銷售不如預期。為了不讓果農的心血付諸東流，南投醫院鼓勵民眾應以實際行動來挺在地果農，優質的當季水果送禮自用兩相宜，多吃柳丁除搶救南投果農更能照顧自己與全家人的健康。

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澎湖5000公尺跨島長泳 61歲朱明全奪冠

（中央社澎湖縣23日電）2018泳渡世界最美麗海灣澎湖灣今天進行5000公尺跨島長泳，474名泳者自西嶼大菓葉漁港下水。61歲朱明全以1小時45分27秒42完賽，活動代言人李詹瑩以2小時29分24秒獲得女子組第2名。

2018泳渡世界最美麗海灣澎湖灣，今天進行難度最高的5000公尺挑戰，清早時分配合海水漲潮之際，474位男女選手自西嶼大菓葉漁港依序下水，參賽者年紀最長的是80歲洪鐵男、最小則是來自彰化，年僅10歲的林宥諭，在路跑常客的母親林惠萍帶領下參賽，母子兩人分別以3小時20分左右成績完成泳渡。

參加多次賽事的朱明全，61歲來自澎湖，下水後，一馬當先，雖在接近終點前觀音亭外圍海域有湧浪，最後仍以1小時45分27秒42率先抵達終點；服務於觀光局澎管處陳順序與文化局的高悟晉兩人，以1小時45分27秒50和1小時45分35秒97隨後游完，分居2、3名，前3名均由澎湖選手奪下，競爭激烈。

女子組由來自基隆的廖婉惠，以2小時16分2秒的成績奪下后座。

今年泳渡世界最美麗海灣澎湖灣活動代言人李詹瑩，首度嘗試5000公尺長泳挑戰，以2小時29分24秒游完全程，奪下女子第2名，盛讚澎湖海域僅次於菲律賓海域，場域非常安全，適合泳渡，是今年游泳活動中最難得經驗與回憶，明年將再度挑戰。

泳渡世界最美麗海灣澎湖灣活動昨天進行2000公尺和500公尺兩項賽事，今天早上則進行西嶼大菓葉漁港至馬公觀音亭海域的5000公尺跨島長泳，原有511人報名，實際下水474人。（編輯：方沛清）1070923

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