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商品訊息簡述:
男暴肥15公斤 火燒心 舊疾復發
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記者陳柏翰／台北報導
一名 30多歲男性 2年前曾有胃食道逆流，經治療後已康復。但 2年來他的體重暴增 15公斤，最近火燒心又復發，檢查發現，胃食道逆流已造成食道發炎。
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，胃食道逆流是因為食道黏膜受到逆流而上的胃酸侵蝕所致，典型的症狀為火燒心、嘔酸水，吞嚥時有異物感等。若置之不理，長期下來可能會提高罹患食道癌的風險。
他提到，抽菸、喝酒、喝咖啡、吃甜食、快速進食、吃過飽、經常吃完就躺睡等，都是胃食道逆流的高危險群。穿太緊身的衣物也可能造成胃食道逆流。
康本初說，體重過重或肥胖會使得腹腔壓力增加，讓胃的排空受到阻礙，因此曾患過胃食道逆流者，體重增加也可能造成胃食道逆流復發。
治療胃食道逆流，多以藥物治療為主，但康本初說，患者的生活型態也要特別檢視，如體重過重者要適度減重，戒菸、酒，避免快速進食，不要吃過飽，用餐後間隔 2-3小時再躺下，少吃甜食、酸辣等刺激性食物等才是保身之道。
康本初提醒，胃食道逆流目前以藥物治療很有幫助，只要配合醫囑，並養成良好的生活習慣，不必過於擔心。歲末尾牙聚餐機會增多，應留意進食的速度及量，避免讓體重快速增加，提高引發胃食道逆流的可能。
水腫多汗是肺不好！水梨水治久咳、喉嚨乾癢問題
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【早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）】肺影響著呼吸，影響著身體的營養供應，為此，就需要養好肺臟。尤其是肺臟出現了典型的虛衰特徵時，要更加重視。這裡將介紹肺臟虛衰的典型特徵，以便大家了解自己的肺臟是否健康。
肺不好，易疲勞，還容易水腫
有的人總是很慵懶，稍微做點事情就覺得累，甚至坐著不動，也經常感覺沒勁、疲憊。晚上休息後會有所好轉，可是白天開始做事後，馬上又沒了氣力。甚至有的人，即便晚上睡得很好，身體還是很疲倦。這類人並不是不願意勞動，而是與肺氣不足有關係。
肺氣能推動血液流動全身，以滋養全身，進而為身體補充能量。一旦肺氣不足，血液的流動性也會比較差，這種情況下供給身體的能量一旦匱乏，人往往就比較容易疲勞。
中醫認為，「勞則耗氣」，也就是說，當我們在勞動時會損耗氣血。肺氣不足，若是再進行勞動，自然導致體內的氣就更虛，疲勞感會加重。有這種狀況的人，應多臥床進行休息，減少對肺氣的耗損。
水腫與氣不宣也有一定的關係。肺氣能調度身體裡面的津液，一方面使津液散布到全身各處，發揮滋養作用；另一方面可以使多餘的津液往下行，最終排出體外。若是肺氣不宣，不管是布散功能，還是往下推動的力量都會比較弱小，導致水液不能正常輸布和排泄。
水濕停聚不化，就會發生水腫。輕者眼瞼、腿腳處水腫，重者全身都會水腫。肺氣不足水腫的話，可艾灸列缺穴、肺俞穴、膻中穴等來消腫。飲食上可以多吃冬瓜、葫蘆，能利水消腫。
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本文摘自《中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心， 全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化
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