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商品訊息簡述:
【影片】螞蟻人注意...嗜甜真的會要命! 糖的成癮性竟是古柯鹼的8倍?
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過著無糖生活的想法令你感到害怕嗎?如果答案是肯定的,你可能已在不知不覺中對糖上癮。精製糖可說是「無益碳水化合物」,只空有卡路里,沒有提供任何營養價值如:維生素、礦物質和纖維。說得更明白一些,因為單純只有卡路里,沒有纖維能夠幫助降低消化速度,葡萄糖很快地被吸收進入血液。
▼(圖/翻攝影片)
原先正常控制饑餓和飽足感的生物信號,很快就會不敵這樣的刺激,人體(和大腦)開始只聽取糖分給予的信號,忽視吃下的數量已經遠超過身體所需這項事實。
即便是最輕微的糖上癮,也很難拒絕甜食的誘惑,這就是為什麼就算吃了頓大餐,飯後1片餅乾或1球冰淇淋似乎永遠不夠的原因。攝取愈多糖分,身體對糖的適應程度就愈高,因此必須吃下愈來愈多糖,才能獲得相同的刺激,就像是對毒品和酒精成癮。
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北市推長者免費旅遊 柯P鼓勵走出去
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【台灣醒報實習記者蔣濬浩台北報導】銀髮族們有福了!為了鼓勵年滿65歲以上長者走出戶外,台北市觀光傳播局1日邀請台北市長柯文哲、72歲旅遊達人戴勝通、82歲極地攝影家陳維滄、71歲背包客劉明哲,到台北探索館代言「台北銀髮動姿動」活動,未來台北市年滿65歲的長者,即可獲得免費旅遊與午餐。
觀光局長陳思宇表示,「台北銀髮動姿動-青春樂活趣」活動,將提供北市65歲以上長者,每年一次的「免費成長觀光旅遊」及「室內免費營養午餐」;此外,凡是實際到場參加活動者,都會送出觀光局的精美小禮物。陳思宇強調,只要加入「台北銀髮動姿動」官方LINE群,就能定時收到銀髮族好康福利通知。
72歲旅遊達人戴勝通分享,在揮別帽子大王的職場生活後,開始投入旅遊與寫作,進而發現台灣土地的美好,除了體驗旅遊人生之外,戴勝通也主動學習臉書與通訊科技,藉此與兒子保持聯繫,也因此減少親子之間的隔閡。
82歲極地攝影家陳維滄則認為,「旅行讓心跳加快是好的現象,正因為感動,所以讓人還想再去。」陳維滄分享,50歲那年他毅然放下事業、展開壯遊人生,旅行中最大的收穫就是認識自己,只有面對自己的時候,才讓人能返回赤子之心。
71歲背包客劉明哲強調:「面對70歲的人生無須顧忌。」熱愛攝影的他,會到背包客棧論壇與網友討論景點,在旅程中,他透過手機、攝影機記錄風景,目前也正著手進行「新西遊記」紀錄片計畫。
柯文哲市長提到,台灣今年三月底時,65歲以上老人占總人口比例達14%,已達高齡社會。面對台灣日趨嚴重的老化速度,北市府推動敬老卡擴大使用政策,從過去限乘公車,到現在可於捷運、貓攬、計程車上使用。「活動,要活就要動!」柯文哲強調,「台北銀髮動姿動」鼓勵長者走出家門,讓銀髮人生更精采。
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