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趙怡翔駐美 外交部：嫻熟北美事務有助推動外交
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（中央社記者侯姿瑩台北5日電）傳出外交部長吳釗燮的前機要秘書趙怡翔將接任駐美代表處政治組組長，遭質疑對基層同仁不公平，對此，外交部表示，趙怡翔嫻熟北美事務，外派到駐美代表處有助推動外交事務。
聯合報報導，據消息人士指出，趙怡翔3日已抵達華府，可望出任駐美代表處政治組組長。報導引述前駐美代表沈呂巡表示，政治組組長這個位子最重要的是人脈與歷練；沈呂巡說，他1993年出任政治組組長時，已從事外交工作11年，趙怡翔在外交部幾年，這個任命對基層同仁很不公平。
對此，外交部發言人李憲章表示，外交部駐外人事安排皆符合相關法規規範，並以適才適所為原則，無酬庸性質。趙怡翔是英國倫敦大學經濟法碩士，曾擔任國安會秘書長辦公室主任、總統府秘書長辦公室主任，以及外交部部長辦公室主任，尤其嫻熟北美事務，連美方人士也讚賞有加，外派到駐美代表處對推動外交事務有極大助益。
李憲章指出，駐外館處編制屬任務編組，各駐外館處將依工作需求與人員專才進行分工。趙怡翔是以秘書派外，工作職掌仍須由館長指派。（編輯：楊玫寧）1080105
身體活動不足？當心乳癌大腸癌纏上你
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記者李鴻典／台北報導
根據世界衛生組織建議，18歲至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動，但依照國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，13歲以上國人46.1%身體活動量未達世界衛生組織建議量(男性37.5%，女性54.6%)，其中30歲至54歲為最不活動之族群，而教育部體育署106年運動現況調查結果也顯示，國人不運動前三項原因為「沒有時間」(46.5%)、「工作太累」(27.8%)與「懶得運動」(19.2%)。
▲國民健康署中秋連假前夕至台北車站快閃宣導，利用通勤時間作簡單運動就可維持身體健康
把握時間樂動人生從5招運動開始！國民健康署委託物理治療師共同設計「動動通勤」影片，以加強姿勢與核心肌群的小空間運動為主軸進行設計，提供5招平常沒時間運動的民眾參考：
第1招-踏步爬梯：隨處可做原地踏步，或走樓梯上下樓，可增加心肺耐力，每次進行5至10分鐘，可以分段累計至每天30分鐘。
第2招-踮腳翹腳：墊起腳尖、翹起腳板的動作，可以增加平衡力及下肢肌力，每次作10下，1天累計30下。
第3招-抬頭抬手：不要再作低頭族！拿起手機，左右手輪流，固定10秒，1天累積30下，增加上肢肌力，減少肩頸痠痛。
第4招-手腳伸展：進行上肢、手腕、腿部肌群伸展，每次作10下，1天累計30下，增加身體柔軟度。
第5招-軀幹旋轉：坐姿時，可以進行軀幹左右旋轉，每次作10下，1天累計30下，增加柔軟度，訓練核心肌群改善姿勢。
記得就從今天起，邀家人朋友一起開始樂動！周末假日，和家人朋友一同健走，每次10分鐘，分段累積即有助於健康。
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